Vanuit een veilige setting bied ik verschillende activiteiten aan voor mannen en vrouwen. De veilige setting is de basis. Die setting waar je niet gestoord wordt, waar een prettige sfeer hangt, waar je niet je best hoeft te doen en waar je mag aangeven wat je nodig hebt. Vanuit hier vindt automatisch heling plaats; werken we automatisch aan jouw welzijn en groei.

Vanuit deze basis begin ik altijd met een meditatie en openen we samen de bijeenkomst/sessie. Ook het afsluiten doen we samen en hier nemen we de tijd voor.

In het kopje ‘Over mij’ heb je misschien al gelezen dat ik vanuit verschillende methodes, mezelf fijne routines heb aangeleerd die me helpen mezelf goed te voelen en gelukkiger te zijn. Mijn werkwijze is gebaseerd op deze routines. De tools die míj hebben geholpen, om meer contact te maken met m’n gevoel, kunnen jou ook helpen. Al gaan we natuurlijk kijken naar hoe jouw lijf reageert, wat zíj nodig heeft en in welk tempo dat werkt voor jou.

Voorbeelden van activiteiten die aan bod kunnen komen tijdens 1-op-1/ groepssessies zijn:

- diepe betekenisvolle gesprekken

- meditatie

- bewegingsoefeningen

- ademhalingsoefeningen

- reflectie oefeningen

- intuïtief schrijven/ tekenen/ schilderen

- natuurbeleving

Mijn werkwijze kenmerkt zich door een intuïtieve aanpak gecombineerd met alle kennis en levenslessen die ik heb opgedaan. Ik laat mijn gevoel leidend zijn in de keuze van de activiteiten tijdens onze sessies. Hierbij neem ik intuïtief de energie van de dag en het seizoen mee in mijn keuze, stem me af op de persoon/groep en zet oefeningen in die op dat moment relevant voelen. Daarnaast hecht ik veel waarde aan het welzijn en de behoefte van ieder individu. Op elk moment kunnen we het programma dus aanpassen als blijkt dat iets anders passender is op dat moment.

De ervaring vanuit mijn eigen proces van hooggevoeligheid (HSP), depressie, burn-out en bijbehorende behandelingen in de reguliere en alternatieve zorg, zijn dus een belangrijke bron van kennis en ervaring. Daarnaast heb ik vaardigheden en kennis die ik meeneem vanuit mijn (eerdere) opleidingen/werkervaring/cursussen, namelijk;

- HBO opleiding Pedagogiek; opvoedkunde, psychologie, observeren, reflecteren, communiceren, adviseren.

- 10 jaar gewerkt in de zorg; (woon)begeleiding bij kinderen, jongeren en ouderen met een lichamelijke of verstandelijke beperking.

- Cursus vrouwencirkel hosten.

- Cursus emotioneel lichaamswerk.

- Opleiding Belichaamd leiderschap: eind 2024 begonnen en deze zal eind 2025 afgerond worden.