Nieuw Begin

Nieuw begin – het jaar laten ontvouwen

Na de reflectie, die jij wellicht ook hebt gedaan, in december begint het nieuwe begin voor mij niet in januari. Ik ben in januari nog bezig met alles verwerken van het afgelopen jaar en heel voorzichtig kijken naar het nieuwe jaar. Ideeën die komen, worden richting/in februari steeds een beetje concreter. 
Dit ritme blijkt iets heel logisch.. In oude tradities waaronder Keltische feesten en het Chineese nieuwjaar zie je dat het nieuwe fysieke begin pas later tot uiting komt. In de natuur waren er ook al wat tekenen van nieuw begin en dat komt steeds meer tot uiting. De knopjes komen aan de bomen, het hooikoortsseizoen begint weer ;) In februari valt tenslotte ook nog mijn geboorte/verjaardag dus zo veel lagen waar een “nieuw begin” komen samen.

Vroeger zou ik me irriteren aan dit proces, je moet toch in januari al je voornemens helder hebben, al meteen uitvoeren en volhouden?! Ik experimenteer steeds meer met het leven laten ontvouwen. Ik volg mijn interesse en enthousiasme en ben steeds benieuwd waar het me naar toe leidt. Al gaat dit op sommige vlakken makkelijker dan anderen ;) Ik probeer wel steeds meer mee te bewegen met de seizoenen, mijn menstruatieritme, mijn energielevel en mijn zenuwstelsel. Ik heb hier steeds meer zicht op en inzicht in waardoor ik mezelf ook kan uitdagen op verschillende vlakken. Meer commitment voor dingen die ik belangrijk vind en ook dingen doen waar ik geen zin in heb, maar deze wel goed zijn voor mijn algehele welzijn en ik ook leuk vind om te doen als ik er een maal mee bezig ben. 

Eén commitment van komend jaar is mijn mentorship Ritual Play, wat je wellicht al weet. Ik heb dit al een tijd gelden besloten, maar voel nu pas de ruimte hier meer mee te gaan doen; theorieën te gaan lezen, oefensessies te plannen en ervaring opdoen in het nog meer belichaamd werken. Zo'n zin in! 

Wat is Ritual Play? - mocht je het nog niet weten ;)

Ritual Play is een moment waarop je alleen of met z’n tweeën op een mat zit.
Het wordt met een duidelijk begin en eind gestructureerd waardoor er een veilige, respectvolle setting wordt gecreëerd. Het doel is Zijn. Zoals mijn mediatie van laatst ook: 'zijn met wat er is'. Hier is het niet met een meditatieve insteek, maar door lichamelijk je impulsen te volgen. Met respect en aandacht voor jezelf én de ander op een non-verbale manier. 

Je wordt uitgenodigd om te luisteren naar je lichamelijke reacties:

• wil je weg bewegen of juist dichterbij komen als je op de mat zit?

• voel je behoefte aan speels of zacht contact?

• wat gebeurt er als je je impulsen volgt, of juist even niets doet?

In eerste instantie is het vertragend.
Je hoeft niets te presteren, niets te bereiken. Het enige wat je hoeft te doen, is voelen wat er in jou leeft en dat serieus nemen.

Ritual Play nodigt uit om sociaal wenselijk gedrag en pleasen wat meer los te laten.
Je mag op een veilige plek ervaren hoe het is om stap voor stap te luisteren naar je impulsen, verlangens, wensen én grenzen.

Het is platonisch, ontdekkend en lerend.
Een manier om je bewustzijn over je eigen gedrag en gevoel te verruimen en daar ruimte aan te geven, in jouw tempo.

Wat Ritual Play míj brengt

Ritual Play helpt mij om weer meer in mijn lichaam aanwezig te zijn.
Ik merk signalen sneller op en durf ermee te experimenteren: wat gebeurt er als ik ze volg?
Er is dan nog meer echtheid, speelsheid, vrijheid. Minder serieus, minder zwaar, minder (geen) praten.

Wat ik ook bijzonder vind, is dat het zichtbaar maakt hoe ik me verhoud tot een ander.
Op de mat wordt letterlijk zichtbaar wat mijn patroon is in een relatie, wat zo verhelderend kan zijn:

• Wat is mijn eerste impuls?

• Waar neem ik ruimte in?

• Waar trek ik me terug?

• Hoe verhoud ik me tot de ander?

Ik kan ermee experimenteren. Andere opties verkennen, als ik daar op dat moment open voor ben.
Sommige inzichten neem ik heel bewust mee in mijn leven, andere werken subtiel door – alsof mijn lichaam zich herinnert wat klopt, op momenten dat het nodig is.

Dat sluit aan bij hoe ik mijn leven wil laten ontvouwen. Op de mat weet je niet wat er gaat ontstaan.
Niet welke impulsen je zelf krijgt, niet welke uitnodigingen de ander je geeft. Je kunt alleen aanwezig zijn en meebewegen met wat zich aandient. Zo is het in het leven eigenlijk ook, kom ik achter. Je kunt zulke mooie plannen hebben, maar als je dit alleen vanuit je hoofd achterna gaat voel je je niet voldaan aan het eind. Volg je meer je lijf en neem je die informatie mee in je keuze, dan kunnen er zomaar onverwachts, mooie dingen ontstaan. 

Aanbod – een uitnodiging om te ervaren

Wil je ook kijken waar jij het forceren los mag laten en waar je je behoefte mag volgen? En wil je ontdekken hoe dan? 

De komende periode bied ik:

• 1x 1-op-1 Ritual Play of coaching (binnen of buiten) voor €37 aangezien ik 37 jaar wordt!

• 6x een oefensessie voor de helft van de prijs: €45 i.p.v. €90 (waaronder een 3-luik mogelijk is).

Ben je geïnteresseerd en wil je jouw leven ook iets meer laten ontvouwen? Stuur me een berichtje en dan plannen we iets in!

Een nieuw begin hoeft niet groots of perfect. Het mag klein zijn. Zacht. Ontvouwend.